【時間を作る】ムダな時間・無駄な行動まとめ！時間が吸い取られる習慣

『時間がない！時間が足りない！というのは言い訳。そもそも時間というのは作るもの！』…と効率アップ・生産性向上・質の高い生活を目指す人なら、よく目にする言葉かと思います。

しかし、そうは言っても時間を作るのが難しい…しんどい…というのが人の性。

ダラケ＆面倒がりやな私が、コスパを上げるためにも「これは絶対にムダな時間！無駄な行動だ！」と気づいたものを一気にまとめました。

ムダな時間をなくし、ムダな行動＝習慣をやめることが、時間を作ることに直結しますので、ぜひ参考にしてみてください！

ムダ時間＆無駄行動・ムダ習慣まとめ

日常に潜む、効率を下げる行動や習慣は意外と身近にあります。自分の時間管理や生産性を向上させるために、以下のような無駄な行動や習慣を見直しましょう。

寝起きのスマホ閲覧・チェック

朝の貴重な時間をスマホ画面に費やすことは、1日のスタートを非効率的にします。寝起きにすぐSNSやニュースをチェックすることは、一日の計画や集中力を乱す原因となり得ます。

目的のない・惰性で流すYouTube

YouTubeで動画を見ること自体は悪くありませんが、無目的に長時間視聴することは時間の浪費につながります。意識的に視聴する動画を選び、時間を決めて視聴するようにしましょう。

現実逃避しがちなスマホゲーム

スマホゲームは気軽に楽しめる反面、時間を忘れてしまうことがあります。プレイする時間を事前に決めて、ゲームを有意義な息抜きの時間にしましょう。

思いつきと物欲のネット・ウィンドウショッピング

ネットでのショッピングは便利ですが、計画的でないと無駄な買い物を促進します。必要なものを明確にし、計画的な買い物を心がけましょう。

80％程度の気持ちで並ぶ店の行列

流行りの店や人気商品に並ぶことは楽しい体験の一つですが、それが本当に価値のある時間の使い方かどうかを考えましょう。自分の本当の興味や優先順位を見極めることが重要です。

これらの習慣を見直すことで、より意味のある時間を過ごすことができるでしょう。時間は有限なリソースです。自分の時間を大切にし、賢く使うことが大切です。